2005年10月25日

ダイエット[67日目]

目標体重:80.0kg
目標までの残り:-10.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:90.3kg
体脂肪率:33.4%
BMI:26.7
90.3kg(前日比−1.8kg)。なぜか一気に減りました。
たくさん寝たからでしょうか。とにかくちょっとうれしいです。
このまま90kg切りたいと思います。
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2005年10月24日

ダイエット[66日目]

目標体重:80.0kg
目標までの残り:-12.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:92.1kg
体脂肪率:29.4%
BMI:27.2
フリーダイヤル
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2005年10月23日

ダイエット[65日目]

目標体重:80.0kg
目標までの残り:-11.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:91.8kg
体脂肪率:32.4%
BMI:27.1
犬
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2005年10月22日

ダイエット[64日目]

目標体重:80.0kg
目標までの残り:-12.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:92.1kg
体脂肪率:29.2%
BMI:27.2
猫
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2005年10月21日

ダイエット[63日目]

目標体重:80.0kg
目標までの残り:-12.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:92.1kg
体脂肪率:30.9%
BMI:27.2
92.1kg(前日比+1.7kg)。やってしまいました。
昨日はよく飲み、よく食べました。これも仕事です。
またがんばります。
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2005年10月20日

ダイエット[62日目]

目標体重:80.0kg
目標までの残り:-10.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:90.4kg
体脂肪率:31.9%
BMI:26.7
あと少し。
posted by モンブラン at 12:00| 東京 ☀| 普通普通| Comment(5) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月19日

ダイエット[61日目]

目標体重:80.0kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:90.6kg
体脂肪率:31.7%
BMI:26.8
90.6kg。あー、おなかすいた。
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2005年10月18日

ダイエット[60日目]

目標体重:80.0kg
目標までの残り:-10.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:90.7kg
体脂肪率:33.5%
BMI:26.8
いい感じで減ってます、でしょ。

今夜の食事は抹茶MD(マイクロダイエット)でした。会社の給湯室でシェーカーに粉を入れ、水を入れてふるふるふる、、、あれ、溶けないでシェーカーにくっついたままの粉が。。あー、先に水を半分入れるんだった。初のMDシェーク失敗。かくして貴重な食料の一部を失い、小さくへこみました。今日はおとなしく寝ます。

因みに、グラフが横ばいだとの批判をたくさん受けましたので、ご参考まで軸を変えたものを作成してみました(近似曲線付き)。順調に減っていることが一目瞭然です。
Diet Graph 05.10.18.jpg
posted by モンブラン at 12:00| 東京 ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月17日

ダイエット[59日目]

目標体重:80.0kg
目標までの残り:-11.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:91.5kg
体脂肪率:34.5%
BMI:27.0
皆さま、メール含め御投票ありがとうございました。
投票締切前に90kg切らないように調整してたつもりでしたが、驚くほど遅い日を予想してる方が多いですねえ。。今回はやりますよ。経過を見守ってくださいませ。
posted by モンブラン at 12:00| 東京 ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月16日

ダイエット[58日目]

目標体重:80.0kg
目標までの残り:-11.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:91.4kg
体脂肪率:32.9%
BMI:27.0
91.4kg、変わらず。
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2005年10月15日

ダイエット[57日目]

目標体重:80.0kg
目標までの残り:-11.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:91.4kg
体脂肪率:31.6%
BMI:27.0
想定内のリバウンド。
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2005年10月14日

ダイエット[56日目]

目標体重:80.0kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:90.5kg
体脂肪率:31.3%
BMI:26.7
あと0.5kg!
posted by モンブラン at 12:00| 東京 🌁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月13日

ダイエット[55日目]

目標体重:80.0kg
目標までの残り:-11.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:91.0kg
体脂肪率:31.2%
BMI:26.9
リーチ!90kgまであと1kgとなりました。
ちょっと前にもチャンスがありましたが見事リバウンドしてしまったので、今回は必ず90kgを切りたいと思います。

そこで、気合を入れる為、トトカルチョを行いたいと思います。
何月何日に90kgを切る(89.9kg以下になる)でしょうか?日付を当ててください。見事当った方には豪華賞品を差し上げます。10月17日(月)締切、コメント欄orメールでどうぞ。

必ず毎朝計測します。GOOD LUCK!!
posted by モンブラン at 12:00| 東京 ☀| 普通普通| Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月11日

ダイエット[53日目]

目標体重:80.0kg
目標までの残り:-11.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:91.2kg
体脂肪率:32.6%
BMI:26.9
お、ちょっとゲルマニウム効果。
posted by モンブラン at 12:00| 東京 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月10日

ダイエット[52日目]

目標体重:80.0kg
目標までの残り:-11.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:91.6kg
体脂肪率:32.1%
BMI:27.1
ゲルマニウム温泉、デビューしてきました。手(チョキ)(29日目参照)

インターネットで探しましたが、女性専用っていうお店がとても多いですね。なんとか男も入れて祝日もやってるお店を見つけ、行ってきました。今日行ったのは↓このお店。とてもよい雰囲気でした。
http://www.ispot.jp/s/hg-ginza/

感想は、思ったほど(※)じゃないけど、けっこう汗かくんだなあという感じでした。手(ひじ下)と足をゲルマニウムを含むお湯につけて20分座ってるだけ。始めの5分くらいはほんとにこんなんで汗かくんだろうか?っていう感じでしたが、気が付けば顔と上半身から汗が滴り落ちてました。終わった後もしばらく汗が止まらなかった。

※はねトびのブサンボマスターのボーカル(塚地)みたいなあふれる汗を想像してました。
http://www.randc.jp/haneru/top.html

エアロビ経験者としては、やっぱりエアロビの方がいい汗かけます。でも、短時間で特に疲れることもなくという意味ではすごくよいし、たぶん風邪ひいた時や冬場の寒い時は体の芯から暖まってよいんだろうなと思いました。料金はどのお店でも2,100円程度とリーズナブルです。

というわけで、これからもたまに行こうと思います。

最近体重は91.5kg付近で驚くほど一定してますが、体質は確実に改善されている実感有り、そろそろ減るだろうと思ってます。
posted by モンブラン at 12:00| 東京 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月06日

ダイエット[48日目]

目標体重:80.0kg
目標までの残り:-11.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:91.6kg
体脂肪率:30.5%
BMI:27.1
横ばい。。
posted by モンブラン at 12:00| 東京 ☁| 不調不調| Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月04日

ダイエット[46日目]

目標体重:80.0kg
目標までの残り:-11.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:91.7kg
体脂肪率:30.6%
BMI:27.1
久々に風邪をひきました。
のどが痛くてちょっと寒気。流行りの風邪でしょうか。

なんだかんだで体重減らないでいます。
一因はお酒と思っています。でもやっぱりお誘いは断れないですね。
今日は通称アイスクリームおじさんと水道橋に飲みに行きました。
積もる話もあり、日本酒をたくさんごちそうになりました。
That's サラリーマン。明日に乾杯。
posted by モンブラン at 12:00| 東京 🌁| 不調不調| Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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