2006年02月24日

ダイエット[189日目]

目標体重:80.0kg
目標までの残り:-12.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:92.5kg
体脂肪率:28.8%
BMI:27.3
久々に書きます。

今日は92.5kgでした。この1ヶ月は91.5〜93.5kgの変動だったでしょうか。
特にダイエットがんばってる感無く、だけど食べ過ぎることも無く。
なんとなく海外出張に行くと太り、東京で激務モードになるとちょっと痩せます。

最近は仕事が本当に忙しくて、毎日2時とか3時とか。
でもまわりにも同じように遅くまで働いている人がいて、よくがんばるなあと思います。

時間が出来たらまた色々書きます。
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2006年01月08日

ダイエット[142日目]

目標体重:80.0kg
目標までの残り:-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:93.0kg
体脂肪率:31.2%
BMI:27.5
久々に風邪をひきました。昨日睡眠1時間でゴルフに行ったからです、きっと。まあでも風邪をひくとやせますので、これはラッキーと考えましょう。オレンジジュースがおいしいですが、控えめにしておきます。

※最近本当に寒いですねえ。皆様も健康にお気を付けください。
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2006年01月04日

ダイエット[138日目]

目標体重:80.0kg
目標までの残り:-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:93.0kg
体脂肪率:32.0%
BMI:27.5
あけましておめでとうございます。

結局2005年中に90kgを切ることは出来ませんでしたふらふら すみません。
12月は出張やら忘年会やらでサボり、年末年始もたくさん食べましたので、ほぼ原点回帰でございます。

ブログで公表すると、体重が増えてるときはなんとなく書きにくいもので、やせたら書こうと思っていましたが、まあもう限界でしょう。ということで、リセット。心を入れ替えてコツコツがんばります。

今年も宜しくお願い致します。

※模様変えしました。
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2005年12月13日

Houston

お久しぶりです。
今、出張でHoustonにいます。Houstonと言えばBig Volumeのステーキです。という訳でダイエット休憩中です。体重計乗っていませんが、けっこう増えちゃったと思います。。

最近は送別会・忘年会で飲む機会多く、また出張ではたくさん食べで、なかなか体重減りません。はい、見事に言い訳です。やる気はあります。がんばります。
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2005年11月14日

ダイエット[87日目]

目標体重:80.0kg
目標までの残り:-11.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:91.4kg
体脂肪率:33.4%
BMI:27.0
仕事で今日締切の入札案件があって、ようやく終わりました。その関係で最近1〜2週間はダイエット停滞してました。言い訳ばっかりですが、腹が減っては頭は回らぬ、と。

明日からまたがんばります。新兵器キトサンも導入します。いつもマイクロダイエット。食べたらキトサン。
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2005年11月05日

ダイエット[78日目]

目標体重:80.0kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:90.8kg
体脂肪率:33.0%
BMI:26.8
90.8kg。なんとなくダイエットモード復活してきました。がんばります。

ところで、最近は足裏マッサージ(台湾式)にはまっています。ほぼ毎週行ってて、体調もいいです。おすすめは鳥来銀座店。
http://www.wulai.co.jp/ginza.html
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2005年11月03日

ダイエット[76日目]

目標体重:80.0kg
目標までの残り:-11.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:91.9kg
体脂肪率:32.2%
BMI:27.1
気が付けば11月ですねえ。
だいぶサボってしまいましたが、ダイエット再開します。
最近は飲む機会多く、まだ90kg切れていません。

覚えてる範囲でサボってた期間の記録もインプットしました。

※このブログも口コミで色々な人が見ていることを知りました。がんばらなくては。
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2005年10月25日

ダイエット[67日目]

目標体重:80.0kg
目標までの残り:-10.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:90.3kg
体脂肪率:33.4%
BMI:26.7
90.3kg(前日比−1.8kg)。なぜか一気に減りました。
たくさん寝たからでしょうか。とにかくちょっとうれしいです。
このまま90kg切りたいと思います。
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2005年10月24日

ダイエット[66日目]

目標体重:80.0kg
目標までの残り:-12.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:92.1kg
体脂肪率:29.4%
BMI:27.2
フリーダイヤル
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2005年10月23日

ダイエット[65日目]

目標体重:80.0kg
目標までの残り:-11.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:91.8kg
体脂肪率:32.4%
BMI:27.1
犬
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2005年10月22日

ダイエット[64日目]

目標体重:80.0kg
目標までの残り:-12.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:92.1kg
体脂肪率:29.2%
BMI:27.2
猫
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2005年10月21日

ダイエット[63日目]

目標体重:80.0kg
目標までの残り:-12.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:92.1kg
体脂肪率:30.9%
BMI:27.2
92.1kg(前日比+1.7kg)。やってしまいました。
昨日はよく飲み、よく食べました。これも仕事です。
またがんばります。
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2005年10月20日

ダイエット[62日目]

目標体重:80.0kg
目標までの残り:-10.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:90.4kg
体脂肪率:31.9%
BMI:26.7
あと少し。
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2005年10月19日

ダイエット[61日目]

目標体重:80.0kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:90.6kg
体脂肪率:31.7%
BMI:26.8
90.6kg。あー、おなかすいた。
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2005年10月18日

ダイエット[60日目]

目標体重:80.0kg
目標までの残り:-10.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:90.7kg
体脂肪率:33.5%
BMI:26.8
いい感じで減ってます、でしょ。

今夜の食事は抹茶MD(マイクロダイエット)でした。会社の給湯室でシェーカーに粉を入れ、水を入れてふるふるふる、、、あれ、溶けないでシェーカーにくっついたままの粉が。。あー、先に水を半分入れるんだった。初のMDシェーク失敗。かくして貴重な食料の一部を失い、小さくへこみました。今日はおとなしく寝ます。

因みに、グラフが横ばいだとの批判をたくさん受けましたので、ご参考まで軸を変えたものを作成してみました(近似曲線付き)。順調に減っていることが一目瞭然です。
Diet Graph 05.10.18.jpg
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2005年10月17日

ダイエット[59日目]

目標体重:80.0kg
目標までの残り:-11.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:91.5kg
体脂肪率:34.5%
BMI:27.0
皆さま、メール含め御投票ありがとうございました。
投票締切前に90kg切らないように調整してたつもりでしたが、驚くほど遅い日を予想してる方が多いですねえ。。今回はやりますよ。経過を見守ってくださいませ。
posted by モンブラン at 12:00| 東京 ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月16日

ダイエット[58日目]

目標体重:80.0kg
目標までの残り:-11.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:91.4kg
体脂肪率:32.9%
BMI:27.0
91.4kg、変わらず。
posted by モンブラン at 12:00| 東京 ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月15日

ダイエット[57日目]

目標体重:80.0kg
目標までの残り:-11.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:91.4kg
体脂肪率:31.6%
BMI:27.0
想定内のリバウンド。
posted by モンブラン at 12:00| 東京 🌁| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月14日

ダイエット[56日目]

目標体重:80.0kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:90.5kg
体脂肪率:31.3%
BMI:26.7
あと0.5kg!
posted by モンブラン at 12:00| 東京 🌁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月13日

ダイエット[55日目]

目標体重:80.0kg
目標までの残り:-11.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:91.0kg
体脂肪率:31.2%
BMI:26.9
リーチ!90kgまであと1kgとなりました。
ちょっと前にもチャンスがありましたが見事リバウンドしてしまったので、今回は必ず90kgを切りたいと思います。

そこで、気合を入れる為、トトカルチョを行いたいと思います。
何月何日に90kgを切る(89.9kg以下になる)でしょうか?日付を当ててください。見事当った方には豪華賞品を差し上げます。10月17日(月)締切、コメント欄orメールでどうぞ。

必ず毎朝計測します。GOOD LUCK!!
posted by モンブラン at 12:00| 東京 ☀| 普通普通| Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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